Qi Gong

mouvements de bien-être selon l'énergétique chinoise


Votre séance se déroule la plupart du
       temps de la façon
suivante
:
        (en musique)
  
Travail postural pour l'ancrage au sol,
        pour l'apaisement des tensions,
     le retour à une respiration calme
     et à un juste alignement corporel
      
 
Ouverture

 Pratique préalable d'un Qi Gong
 d'ouverture articulaire, simple et varié
 à chaque séance 


 Introduction progressive d'un
Qi Gong
 "majeur"
relatif à
la saison en
 cours,
son élément, son organe
 ou autre enchaînement, toujours selon 
  l'énergétique chinoise


 
Intégration des énergies pour terminer
 
en douceur


 Fermeture
 
 



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